Atelier "Respirez mieux" avec Adrien
RESPIREZ MIEUX
La respiration est un élément central, presque indispensable du bien-être physique, physiologique, émotionnel et énergétique.
Elle contribue au bon fonctionnement du corps dans son ensemble : les muscles, le sang, mais également tout les systèmes nerveux.
Dans cet atelier, il s'agit de comprendre ces liens, ces bénéfices et préjudices, et d'apprendre quelques techniques pour retrouver une respiration qui devrait être "normale"!
Mieux respirer, ça s'apprend et ça s'exerce. Vous pourriez être surpris des résultats au bout de quelques jours / semaines !
Apaisez votre mental, réduire votre stress, favorisez un meilleur sommeil... à chacun ses raisons de découvrir et prendre en main sa respiration !
Cet atelier convient à toute personne de plus de 15 ans.
Inscription auprès d'Adrien :
Par mail (voir section "contact" du site internet),
ou par téléphone (06 63 80 31 89)
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