Les ateliers Breathwork avec Claire

QUI SUIS-JE ?

Je m’appelle Claire, je suis une facilitatrice d’espaces.

Je suis formée à plusieurs outils : Lahochi, Magnétisme, Breathwork, Danse médecine, Psych-K et j’ai longtemps exercé dans l’accompagnement comme Assistante sociale.

Tous ces outils me permettent d’avoir une approche globale et d’accompagner en douceur par la parole comme par le corps.

J’ouvre des espaces afin que chacun puisse se reconnecter à soi, retrouver du sens, de la clarté et accueillir les messages qui demandent à être entendus.

Je propose des séances de Breathwork collectif, au sein de la Pépinière.

C’EST QUOI DU BREATHWORK ?

C’est une technique qui modifie consciemment la respiration où l’on lâche la voie du mental afin de se reconnecter pleinement à nous, à nos sens, à notre corps et à notre sagesse intérieure. C’est entièrement naturel, guidé par ma voix, une playlist musicale et mes instruments. C’est une voie d’exploration et de transformation qui refait circuler notre énergie, par le souffle. C’est comme faire un auto-soin pour soi, par soi. Chaque personne reste pleinement actrice du processus et décide du tempo. Il n’y a ensuite plus qu’à accueillir et explorer ce qui est là.

Lorsqu’on prend le temps de faire ces pratiques, nous avons accès à un panel d’informations incroyables.

Ses séances peuvent être l’occasion de :

• Ramener de la conscience sur nos blocages, nos résistances, nos schémas.

• Libérer des émotions bloquées, des mémoires corporelles, des souvenirs.

• Explorer notre inconscient.

• Reconnecter à nos sensations, nos ressentis.

• Gagner en confiance, sentir nos ressources et la sécurité dans le corps.

• Retrouver de la clarté, de la sérénité, sentir nos élans et aspirations.

• Accéder à d’autres niveaux de conscience et à des dimensions plus vastes...

Bref, à chacun ses messages. Chaque séance est unique et vient répondre à un besoin que votre énergie/ conscience aura ciblé pour vous dans l’instant.

QUELLE EST MON APPROCHE ?

Je propose un cadre clair, bienveillant, respectueux où vous pourrez vous déposer en toute confiance. C’est un espace où vous n’aurez plus qu’à respirer et vous autoriser à ressentir afin de laisser opérer la sagesse de votre corps et du vivant. Le groupe est là comme véritable soutien dans le processus et souvent aucun membre n'est là par hasard.

Je prépare une playlist adaptée qui accompagne chaque séance et j’utilise les instruments en live.

Je propose un temps d’échange en amont et en aval de la séance afin de pouvoir intégrer pleinement les enseignements de l’expérience dans le quotidien. 

Je peux également faciliter certains passages en utilisant le toucher intuitif ainsi que des outils énergétiques (au cas par cas, avec votre accord) et en ouvrant un espace sacré et sécurisé pour votre exploration.

Je suis présente pour vous accompagner au mieux dans ce qui se présentera, grâce à une posture ouverte, sécure, ancrée et profondément humaine.

ATELIERS À LA PÉPINIÈRE DU BIEN-ÊTRE :

J’interviendrai environ 2 fois par mois pour des sessions collectives d’environ 2H, en petit groupe (7 personnes maximum pour plus de confort et d’intimité).

Prochaines dates : Les dimanches de 10H à 12H

20/09/2026, 27/09, 18/10, 25/10, 22/11, 29/11, 13/12, 10/01/2027, 17/01.

Tarif : 50€/séance

Ouverture des réservations à venir ! Restez connectés...

Claire

Infos, contact et réservation :

Claire Thebaud au 07 43 99 15 95

Site internet : www.auclairdetoi.fr

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