Les ateliers d’Anne-Sophie, art-thérapeute et coach professionnelle

🌿 Offrez-vous un moment pour ralentir, écouter vos besoins et mieux vous connaître, au fil d’invitations créatives.

Bonjour, je suis Anne-Sophie, art-thérapeute et coach professionnelle.

Mon approche associe coaching et art-thérapie pour vous guider, en individuel et en collectif, à votre rythme, dans l’exploration de votre passé, l’écoute de votre présent et la création de votre futur.

Mon intention est simple : vous offrir un espace sécurisant, sans jugement, où vous pourrez exprimer librement vos difficultés, vos émotions et vos envies.

✨ Dès septembre, retrouvez moi à la Pépinière du Bien-Etre à Couëron où j’ai créé les ateliers « Un instant pour soi » :

Rythmé par des temps d’exploration individuelle et des échanges collectifs, cet atelier offre un moment pour se ressourcer et partir à la découverte de soi dans une énergie bienveillante.

Chaque mois, un thème différent vous invite, de façon ludique et créative, à mieux vous comprendre, grâce à des techniques d’art-thérapie et de coaching. En bonus, vous repartirez avec des outils simples et concrets pour prendre soin de vous au quotidien.

Ici, aucune attente de performance ni de résultat esthétique. Un seul objectif : « Se faire du bien ! »

🎨 Une palette d’outils sera à votre disposition pour explorer, ressentir et créer en toute liberté :

Musicothérapie : écoute musicale, méditation guidée, rythme, émission de son, mouvement...

Arts plastiques : dessin, collage, peinture, land art ...

Ecriture spontanée

Aucune compétence artistique n’est nécessaire, venez tel que vous êtes !

💫 Comment se déroule un atelier?

🎁 Participer aux ateliers « Un instant pour soi », c’est s’offrir :

-  Une pause pour souffler, se détendre et apaiser son mental

-  L’opportunité de se reconnecter à l’instant présent et de savourer un temps rien que pour soi

-  Une meilleure connaissance de soi, à travers l’écoute de son corps, de ses émotions et de ses besoins

-  Un espace de liberté sans contraintes où vous suivez vos envies

-  La richesse d’un collectif bienveillant, où le partage et l’inspiration mutuelle soutiennent et ouvrent à de nouvelles découvertes, dans le respect du rythme et de l’intimité de chacun.

🎤 Ils ont testé pour vous et en parlent ICI:

« Un véritable moment suspendu...

J’ai participé à l’atelier (...) et ce fut une bulle de douceur dans mon quotidien.

Anne-Sophie propose une approche profondément bienveillante, sans jugement, où chacun peut s’exprimer librement à travers la création. Sa présence calme et à l’écoute m’a permis de me reconnecter à moi-même, de laisser de côté les préoccupations habituelles, et de m’autoriser un moment de respiration.

Entre couleurs, matières et imagination, j’ai pu poser des intentions pour l’été, retrouver ce qui me fait du bien... dans un cadre apaisant et chaleureux.

Un atelier que je recommande à toute personne qui a besoin de se recentrer, de souffler, et de se faire du bien. 🌿

Merci Anne-Sophie pour ce bel espace de liberté intérieure. »

  Et pour découvrir en image les ateliers Un Instant pour soi", cliquer ICI

Prêt·e à vous offrir un instant pour vous ?

Contactez moi ou réservez votre place ICI !

Infos, contact et réservation :

Anne-Sophie AUBREE

06 87 17 42 14

mecontacter@annesophieaubree.fr

www.annesophieaubree.fr

Retrouvez tous les ateliers de La Pépinière du bien-être ici